Hatha Yoga

09.11.2018 - 08.02.2019
Lugano, Via Pretorio15
Ve
12:15 - 13:21

Descrizione

L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.

Obiettivi d'apprendimento

La pratica regolare dello yoga
  • favorisce il rilassamento dei muscoli
  • migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
  • aumenta la capacità di concentrazione
  • stimola la consapevolezza del proprio corpo.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ve 09.11.2018 12:15 - 13:21
2. Ve 16.11.2018 12:15 - 13:21
3. Ve 23.11.2018 12:15 - 13:21
4. Ve 30.11.2018 12:15 - 13:21
5. Ve 07.12.2018 12:15 - 13:21
6. Ve 14.12.2018 12:15 - 13:21
7. Ve 21.12.2018 12:15 - 13:21
8. Ve 11.01.2019 12:15 - 13:21
9. Ve 18.01.2019 12:15 - 13:21
10. Ve 25.01.2019 12:15 - 13:21
11. Ve 01.02.2019 12:15 - 13:21
12. Ve 08.02.2019 12:15 - 13:21

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Hatha Yoga
Numero del corso E_910115113
Partecipanti max. 12
Durata 12 Lezioni
Totale 15 ore-lezione
di 50 min.
Data 09.11.2018 - 08.02.2019
Giorni della settimana
  • Ve
Orario 12:15 - 13:21

Tassa di iscrizione CHF 217.50

Totale: CHF 217.50
incl. eventuale IVA

PDF Download

Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

Visualizza orario (FFS)

Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50
Fax +41 91 821 71 55

Visualizza orario (FFS)