Hatha Yoga

15.03.2018 - 17.05.2018
Bellinzona, Piazza R. Simen8
Gio
15:00 - 16:20

Descrizione

L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.

Obiettivi d'apprendimento

La pratica regolare dello yoga
  • favorisce il rilassamento dei muscoli
  • migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
  • aumenta la capacità di concentrazione
  • stimola la consapevolezza del proprio corpo.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Gio 15.03.2018 15:00 - 16:20
2. Gio 22.03.2018 15:00 - 16:20
3. Gio 29.03.2018 15:00 - 16:20
4. Gio 12.04.2018 15:00 - 16:20
5. Gio 19.04.2018 15:00 - 16:20
6. Gio 26.04.2018 15:00 - 16:20
7. Gio 03.05.2018 15:00 - 16:20
8. Gio 17.05.2018 15:00 - 16:20

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Hatha Yoga
Numero del corso E_910111163
Partecipanti max. 9
Durata 8 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 15.03.2018 - 17.05.2018
Giorni della settimana
  • Gio
Orario 15:00 - 16:20

Tassa di iscrizione CHF 174.00

Totale: CHF 174.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Piazza R. Simen8
6500 Bellinzona

Visualizza orario (FFS)

Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Bellinzona
Piazza R. Simen 8
6500 Bellinzona
Tel. +41 91 821 78 50
Fax +41 91 821 78 51

Visualizza orario (FFS) Invia e-mail