Hatha Yoga

05.12.2017 - 13.03.2018
Lugano, Via Pretorio15
Ma
12:15 - 13:35

Descrizione

L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.

Obiettivi d'apprendimento

La pratica regolare dello yoga
  • favorisce il rilassamento dei muscoli
  • migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
  • aumenta la capacità di concentrazione
  • stimola la consapevolezza del proprio corpo.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 05.12.2017 12:15 - 13:35
2. Ma 12.12.2017 12:15 - 13:35
3. Ma 19.12.2017 12:15 - 13:35
4. Ma 09.01.2018 12:15 - 13:35
5. Ma 16.01.2018 12:15 - 13:35
6. Ma 23.01.2018 12:15 - 13:35
7. Ma 30.01.2018 12:15 - 13:35
8. Ma 06.02.2018 12:15 - 13:35
9. Ma 20.02.2018 12:15 - 13:35
10. Ma 27.02.2018 12:15 - 13:35
11. Ma 06.03.2018 12:15 - 13:35
12. Ma 13.03.2018 12:15 - 13:35

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Hatha Yoga
Numero del corso E_910110046
Partecipanti max. 12
Durata 12 Lezioni
Totale 18 ore-lezione
di 50 min.
Data 05.12.2017 - 13.03.2018
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 12:15 - 13:35

Tassa di iscrizione CHF 261.00

Totale: CHF 261.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50
Fax +41 91 821 71 55

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