Hatha Yoga

25.01.2018 - 26.04.2018
Lugano, Via Pretorio15
Gio
19:00 - 20:20

Descrizione

L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.

Obiettivi d'apprendimento

La pratica regolare dello yoga
  • favorisce il rilassamento dei muscoli
  • migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
  • aumenta la capacità di concentrazione
  • stimola la consapevolezza del proprio corpo.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Gio 25.01.2018 19:00 - 20:20
2. Gio 01.02.2018 19:00 - 20:20
3. Gio 08.02.2018 19:00 - 20:20
4. Gio 22.02.2018 19:00 - 20:20
5. Gio 01.03.2018 19:00 - 20:20
6. Gio 08.03.2018 19:00 - 20:20
7. Gio 15.03.2018 19:00 - 20:20
8. Gio 22.03.2018 19:00 - 20:20
9. Gio 29.03.2018 19:00 - 20:20
10. Gio 12.04.2018 19:00 - 20:20
11. Gio 19.04.2018 19:00 - 20:20
12. Gio 26.04.2018 19:00 - 20:20

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Hatha Yoga
Numero del corso E_910109605
Partecipanti max. 12
Durata 12 Lezioni
Totale 18 ore-lezione
di 50 min.
Data 25.01.2018 - 26.04.2018
Giorni della settimana
  • Gio
Orario 19:00 - 20:20

Tassa di iscrizione CHF 261.00

Totale: CHF 261.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50
Fax +41 91 821 71 55

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