Hatha Yoga

04.10.2017 - 10.01.2018
Lugano, Via Pretorio15
Me
12:10 - 13:16

Descrizione

L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.

Obiettivi d'apprendimento

La pratica regolare dello yoga
  • favorisce il rilassamento dei muscoli
  • migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
  • aumenta la capacità di concentrazione
  • stimola la consapevolezza del proprio corpo.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Me 04.10.2017 12:10 - 13:16
2. Me 11.10.2017 12:10 - 13:16
3. Me 18.10.2017 12:10 - 13:16
4. Me 25.10.2017 12:10 - 13:16
5. Me 08.11.2017 12:10 - 13:16
6. Me 15.11.2017 12:10 - 13:16
7. Me 22.11.2017 12:10 - 13:16
8. Me 29.11.2017 12:10 - 13:16
9. Me 06.12.2017 12:10 - 13:16
10. Me 13.12.2017 12:10 - 13:16
11. Me 20.12.2017 12:10 - 13:16
12. Me 10.01.2018 12:10 - 13:16

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Hatha Yoga
Numero del corso E_910109331
Partecipanti max. 8
Durata 12 Lezioni
Totale 15 ore-lezione
di 50 min.
Data 04.10.2017 - 10.01.2018
Giorni della settimana
  • Me
Orario 12:10 - 13:16

Tassa di iscrizione CHF 217.50

Totale: CHF 217.50
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50
Fax +41 91 821 71 55

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