Hatha Yoga

11.01.2018 - 12.04.2018
Mendrisio, Via Praella14
Gio
09:15 - 10:21

Descrizione

L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.

Obiettivi d'apprendimento

La pratica regolare dello yoga
  • favorisce il rilassamento dei muscoli
  • migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
  • aumenta la capacità di concentrazione
  • stimola la consapevolezza del proprio corpo.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Gio 11.01.2018 09:15 - 10:21
2. Gio 18.01.2018 09:15 - 10:21
3. Gio 25.01.2018 09:15 - 10:21
4. Gio 01.02.2018 09:15 - 10:21
5. Gio 08.02.2018 09:15 - 10:21
6. Gio 22.02.2018 09:15 - 10:21
7. Gio 01.03.2018 09:15 - 10:21
8. Gio 08.03.2018 09:15 - 10:21
9. Gio 15.03.2018 09:15 - 10:21
10. Gio 22.03.2018 09:15 - 10:21
11. Gio 29.03.2018 09:15 - 10:21
12. Gio 12.04.2018 09:15 - 10:21

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Hatha Yoga
Numero del corso E_910108313
Partecipanti max. 12
Durata 12 Lezioni
Totale 15 ore-lezione
di 50 min.
Data 11.01.2018 - 12.04.2018
Giorni della settimana
  • Gio
Orario 09:15 - 10:21

Tassa di iscrizione CHF 217.50

Totale: CHF 217.50
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 646 46 33
Fax +41 91 646 31 47

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