Hatha Yoga

08.01.2018 - 16.04.2018
Mendrisio, Via Praella14
Lu
18:45 - 19:51

Descrizione

L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.

Obiettivi d'apprendimento

La pratica regolare dello yoga
  • favorisce il rilassamento dei muscoli
  • migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
  • aumenta la capacità di concentrazione
  • stimola la consapevolezza del proprio corpo.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 08.01.2018 18:45 - 19:51
2. Lu 15.01.2018 18:45 - 19:51
3. Lu 22.01.2018 18:45 - 19:51
4. Lu 29.01.2018 18:45 - 19:51
5. Lu 05.02.2018 18:45 - 19:51
6. Lu 19.02.2018 18:45 - 19:51
7. Lu 26.02.2018 18:45 - 19:51
8. Lu 05.03.2018 18:45 - 19:51
9. Lu 12.03.2018 18:45 - 19:51
10. Lu 26.03.2018 18:45 - 19:51
11. Lu 09.04.2018 18:45 - 19:51
12. Lu 16.04.2018 18:45 - 19:51

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Hatha Yoga
Numero del corso E_910108306
Partecipanti max. 9
Durata 12 Lezioni
Totale 15 ore-lezione
di 50 min.
Data 08.01.2018 - 16.04.2018
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 18:45 - 19:51

Tassa di iscrizione CHF 217.50

Totale: CHF 217.50
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 646 46 33
Fax +41 91 646 31 47

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