Hatha Yoga

18.09.2017 - 18.12.2017
Mendrisio, Via Praella14
Lu
18:45 - 19:51

Descrizione

L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.

Obiettivi d'apprendimento

La pratica regolare dello yoga
  • favorisce il rilassamento dei muscoli
  • migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
  • aumenta la capacità di concentrazione
  • stimola la consapevolezza del proprio corpo.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 18.09.2017 18:45 - 19:51
2. Lu 25.09.2017 18:45 - 19:51
3. Lu 02.10.2017 18:45 - 19:51
4. Lu 09.10.2017 18:45 - 19:51
5. Lu 16.10.2017 18:45 - 19:51
6. Lu 23.10.2017 18:45 - 19:51
7. Lu 06.11.2017 18:45 - 19:51
8. Lu 13.11.2017 18:45 - 19:51
9. Lu 20.11.2017 18:45 - 19:51
10. Lu 27.11.2017 18:45 - 19:51
11. Lu 04.12.2017 18:45 - 19:51
12. Lu 11.12.2017 18:45 - 19:51
13. Lu 18.12.2017 18:45 - 19:51

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Hatha Yoga
Numero del corso E_910108305
Partecipanti max. 9
Durata 13 Lezioni
Totale 16 ore-lezione
di 50 min.
Data 18.09.2017 - 18.12.2017
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 18:45 - 19:51

Tassa di iscrizione CHF 235.65

Totale: CHF 235.65
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 646 46 33
Fax +41 91 646 31 47

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