Hatha Yoga

09.01.2018 - 10.04.2018
Mendrisio, Via Praella14
Ma
18:45 - 20:05

Descrizione

L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.

Obiettivi d'apprendimento

La pratica regolare dello yoga
  • favorisce il rilassamento dei muscoli
  • migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
  • aumenta la capacità di concentrazione
  • stimola la consapevolezza del proprio corpo.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 09.01.2018 18:45 - 20:05
2. Ma 16.01.2018 18:45 - 20:05
3. Ma 23.01.2018 18:45 - 20:05
4. Ma 30.01.2018 18:45 - 20:05
5. Ma 06.02.2018 18:45 - 20:05
6. Ma 20.02.2018 18:45 - 20:05
7. Ma 27.02.2018 18:45 - 20:05
8. Ma 06.03.2018 18:45 - 20:05
9. Ma 13.03.2018 18:45 - 20:05
10. Ma 20.03.2018 18:45 - 20:05
11. Ma 27.03.2018 18:45 - 20:05
12. Ma 10.04.2018 18:45 - 20:05

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Hatha Yoga
Numero del corso E_910108303
Partecipanti max. 10
Durata 12 Lezioni
Totale 18 ore-lezione
di 50 min.
Data 09.01.2018 - 10.04.2018
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 18:45 - 20:05

Tassa di iscrizione CHF 261.00

Totale: CHF 261.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 646 46 33
Fax +41 91 646 31 47

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