Hatha Yoga

11.12.2017 - 26.03.2018
Bellinzona, Piazza R. Simen8
Lu
19:00 - 19:50

Descrizione

L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.

Obiettivi d'apprendimento

La pratica regolare dello yoga
  • favorisce il rilassamento dei muscoli
  • migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
  • aumenta la capacità di concentrazione
  • stimola la consapevolezza del proprio corpo.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 11.12.2017 19:00 - 19:50
2. Lu 18.12.2017 19:00 - 19:50
3. Lu 08.01.2018 19:00 - 19:50
4. Lu 15.01.2018 19:00 - 19:50
5. Lu 22.01.2018 19:00 - 19:50
6. Lu 29.01.2018 19:00 - 19:50
7. Lu 05.02.2018 19:00 - 19:50
8. Lu 19.02.2018 19:00 - 19:50
9. Lu 26.02.2018 19:00 - 19:50
10. Lu 05.03.2018 19:00 - 19:50
11. Lu 12.03.2018 19:00 - 19:50
12. Lu 26.03.2018 19:00 - 19:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Hatha Yoga
Numero del corso E_910107666
Partecipanti max. 8
Durata 12 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 11.12.2017 - 26.03.2018
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 19:00 - 19:50

Tassa di iscrizione CHF 174.00

Totale: CHF 174.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Piazza R. Simen8
6500 Bellinzona

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Bellinzona
Piazza R. Simen 8
6500 Bellinzona
Tel. +41 91 821 78 50
Fax +41 91 821 78 51

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