Hatha Yoga

07.09.2017 - 30.11.2017
Lugano, Via Pretorio15
Gio
12:10 - 13:30

Descrizione

L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.

Obiettivi d'apprendimento

La pratica regolare dello yoga
  • favorisce il rilassamento dei muscoli
  • migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
  • aumenta la capacità di concentrazione
  • stimola la consapevolezza del proprio corpo.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Gio 07.09.2017 12:10 - 13:30
2. Gio 14.09.2017 12:10 - 13:30
3. Gio 21.09.2017 12:10 - 13:30
4. Gio 28.09.2017 12:10 - 13:30
5. Gio 05.10.2017 12:10 - 13:30
6. Gio 12.10.2017 12:10 - 13:30
7. Gio 19.10.2017 12:10 - 13:30
8. Gio 26.10.2017 12:10 - 13:30
9. Gio 09.11.2017 12:10 - 13:30
10. Gio 16.11.2017 12:10 - 13:30
11. Gio 23.11.2017 12:10 - 13:30
12. Gio 30.11.2017 12:10 - 13:30

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Hatha Yoga
Numero del corso E_910105305
Partecipanti max. 10
Durata 12 Lezioni
Totale 18 ore-lezione
di 50 min.
Data 07.09.2017 - 30.11.2017
Giorni della settimana
  • Gio
Orario 12:10 - 13:30

Tassa di iscrizione CHF 261.00

Totale: CHF 261.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

Visualizza orario (FFS)

Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50
Fax +41 91 821 71 55

Visualizza orario (FFS) Invia e-mail