Hatha Yoga

05.09.2017 - 28.11.2017
Lugano, Via Pretorio15
Ma
20:00 - 21:20

Descrizione

L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.

Obiettivi d'apprendimento

La pratica regolare dello yoga
  • favorisce il rilassamento dei muscoli
  • migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
  • aumenta la capacità di concentrazione
  • stimola la consapevolezza del proprio corpo.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 05.09.2017 20:00 - 21:20
2. Ma 12.09.2017 20:00 - 21:20
3. Ma 19.09.2017 20:00 - 21:20
4. Ma 26.09.2017 20:00 - 21:20
5. Ma 03.10.2017 20:00 - 21:20
6. Ma 10.10.2017 20:00 - 21:20
7. Ma 17.10.2017 20:00 - 21:20
8. Ma 24.10.2017 20:00 - 21:20
9. Ma 07.11.2017 20:00 - 21:20
10. Ma 14.11.2017 20:00 - 21:20
11. Ma 21.11.2017 20:00 - 21:20
12. Ma 28.11.2017 20:00 - 21:20

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Hatha Yoga
Numero del corso E_910105035
Partecipanti max. 12
Durata 12 Lezioni
Totale 18 ore-lezione
di 50 min.
Data 05.09.2017 - 28.11.2017
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 20:00 - 21:20

Tassa di iscrizione CHF 261.00

Totale: CHF 261.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50
Fax +41 91 821 71 55

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