Hatha Yoga

04.09.2017 - 27.11.2017
Lugano, Via Pretorio15
Lu
18:00 - 19:20

Descrizione

L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.

Obiettivi d'apprendimento

La pratica regolare dello yoga
  • favorisce il rilassamento dei muscoli
  • migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
  • aumenta la capacità di concentrazione
  • stimola la consapevolezza del proprio corpo.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 04.09.2017 18:00 - 19:20
2. Lu 11.09.2017 18:00 - 19:20
3. Lu 18.09.2017 18:00 - 19:20
4. Lu 25.09.2017 18:00 - 19:20
5. Lu 02.10.2017 18:00 - 19:20
6. Lu 09.10.2017 18:00 - 19:20
7. Lu 16.10.2017 18:00 - 19:20
8. Lu 23.10.2017 18:00 - 19:20
9. Lu 06.11.2017 18:00 - 19:20
10. Lu 13.11.2017 18:00 - 19:20
11. Lu 20.11.2017 18:00 - 19:20
12. Lu 27.11.2017 18:00 - 19:20

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Hatha Yoga
Numero del corso E_910105006
Partecipanti max. 10
Durata 12 Lezioni
Totale 18 ore-lezione
di 50 min.
Data 04.09.2017 - 27.11.2017
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 18:00 - 19:20

Tassa di iscrizione CHF 261.00

Totale: CHF 261.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50
Fax +41 91 821 71 55

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