Hatha Yoga

Corso già iniziato, iscrizione possibile
14.03.2024 - 06.06.2024
Lausanne, Rue de Genève 33
Gio
18:00 - 18:50

Descrizione

Le Yoga est une discipline indienne comprenant des exercices corporels et spirituels. Le langage occidental associe la pratique du yoga plutôt orientée sur les exercices physiques sous le terme générique de Hatha- yoga: postures conscientes du corps, exercices de respirations, de relaxation et de concentration comme phases préparatoires de la méditation. Vous améliorez ainsi votre équilibre intérieur et votre capacité de performance en harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience. Ce cours convient aussi bien aux débutants qu'aux plus avancés.

Contenuti

  • Exercices de respiration, de relaxation et de concentration ainsi que de musculation et de mobilité
  • Se familiariser avec les effets du yoga sur votre esprit et votre corps
Vous voulez en savoir plus sur les autres types de yoga ? Vous trouverez ici un aperçu de tous les types de yoga.

Requisiti

  • Vous n'avez besoin d'aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s'adapter à tous les niveaux de forme physique.

Destinatari

  • Vous cherchez un style de yoga dynamique, qui vous stimule physiquement et mentalement.
  • Pour personnes dès 16 ans

Obiettivi d'apprendimento

  • En harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience, vous améliorez votre équilibre intérieur et votre capacité de performance.
  • Vous renforcez votre musculature, votre posture corporelle et votre psychisme.
  • Vous comprenez les effets du yoga sur votre corps, votre psychisme, savez intégrer le Hatha Yoga à votre quotidien et le pratiquer de manière autonome.

Informazioni supplementari

  • Veuillez apporter des vêtements d'entraînement et un linge. Des chaussures ne sont pas nécessaires.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Gio 14.03.2024 18:00 - 18:50
2. Gio 21.03.2024 18:00 - 18:50
3. Gio 28.03.2024 18:00 - 18:50
4. Gio 18.04.2024 18:00 - 18:50
5. Gio 25.04.2024 18:00 - 18:50
6. Gio 02.05.2024 18:00 - 18:50
7. Gio 16.05.2024 18:00 - 18:50
8. Gio 23.05.2024 18:00 - 18:50
9. Gio 30.05.2024 18:00 - 18:50
10. Gio 06.06.2024 18:00 - 18:50

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Hatha Yoga
Numero del corso E_1725055
Partecipanti max. 16
Durata 10 Lezioni
Totale 10 ore-lezione
di 50 min.
Data 14.03.2024 - 06.06.2024
Giorni della settimana
  • Gio
Orario 18:00 - 18:50

Tassa di iscrizione CHF 195.00

Assicurazione di annullamento CHF 5.05

Totale: CHF 200.05

Totale: CHF 195.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

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Contatto e consulenza

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tel. +41 58 568 30 00

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