Hatha Yoga

Svolgimento garantito
18.08.2022 - 20.10.2022
Savagnier, Salle de spectacle Savagnier Corbes 7
Gio
18:00 - 19:00

Descrizione

Le Yoga est une discipline indienne comprenant des exercices corporels et spirituels. Le langage occidental associe la pratique du yoga plutôt orientée sur les exercices physiques sous le terme générique de Hatha- yoga: postures conscientes du corps, exercices de respirations, de relaxation et de concentration comme phases préparatoires de la méditation. Vous améliorez ainsi votre équilibre intérieur et votre capacité de performance en harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience.

Contenuti

  • Exercices de respiration, de relaxation et de concentration ainsi que de musculation et de mobilité
  • Introduction à la philosophie du yoga
  • Se familiariser avec les effets du yoga sur votre esprit et votre corps

Requisiti

Aucune condition préalable n'est requise.

Destinatari

Adultes

Obiettivi d'apprendimento

  • En harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience, vous améliorez votre équilibre intérieur et votre capacité de performance.
  • Vous renforcez votre musculature, votre posture corporelle et votre psychisme.
  • Vous comprenez les effets du yoga sur votre corps, votre psychisme, savez intégrer le Hatha-yoga à votre quotidien et le pratiquer de manière autonome.

Offerte di corsi per la continuazione

  • Athanga yoga
  • Hatha yoga pour avancé(e)s
  • Power yoga - plus
  • Yoga pour le dos
  • Yoga et respiration
  • Yoga pour seniors
  • Yoga pour femmes enceintes

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Gio 18.08.2022 18:00 - 19:00
2. Gio 25.08.2022 18:00 - 19:00
3. Gio 01.09.2022 18:00 - 19:00
4. Gio 08.09.2022 18:00 - 19:00
5. Gio 15.09.2022 18:00 - 19:00
6. Gio 22.09.2022 18:00 - 19:00
7. Gio 29.09.2022 18:00 - 19:00
8. Gio 06.10.2022 18:00 - 19:00
9. Gio 13.10.2022 18:00 - 19:00
10. Gio 20.10.2022 18:00 - 19:00

Panoramica dei corsi

Svolgimento garantito
Corso/formazione Hatha Yoga
Numero del corso E_1606163
Partecipanti max. 12
Durata 10 Lezioni
Totale 10 ore-lezione
di 50 min.
Data 18.08.2022 - 20.10.2022
Giorni della settimana
  • Gio
Orario 18:00 - 19:00

Tassa di iscrizione CHF 170.00

Assicurazione di annullamento CHF 3.40

Totale: CHF 173.40

Totale: CHF 170.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Salle de spectacle Savagnier
Corbes 7
2065 Savagnier

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Contatto e consulenza

Ecole-club Migros Val-de-Ruz
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tel. +41 58 568 83 50

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