Hatha Yoga

04.10.2019 - 13.12.2019
Wohlen AG, Bahnhofstrasse 9
Ve
10:15 - 11:30

Descrizione

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Contenuti

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Requisiti

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Destinatari

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Obiettivi d'apprendimento

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Offerte di corsi per la continuazione

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ve 04.10.2019 10:15 - 11:30
2. Ve 11.10.2019 10:15 - 11:30
3. Ve 18.10.2019 10:15 - 11:30
4. Ve 25.10.2019 10:15 - 11:30
5. Ve 08.11.2019 10:15 - 11:30
6. Ve 15.11.2019 10:15 - 11:30
7. Ve 22.11.2019 10:15 - 11:30
8. Ve 29.11.2019 10:15 - 11:30
9. Ve 06.12.2019 10:15 - 11:30
10. Ve 13.12.2019 10:15 - 11:30

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Hatha Yoga
Numero del corso E_1307909
Partecipanti max. 12
Durata 10 Lezioni
Totale 15 ore-lezione
di 50 min.
Data 04.10.2019 - 13.12.2019
Giorni della settimana
  • Ve
Orario 10:15 - 11:30

Tassa di iscrizione CHF 292.50

Assicurazione di annullamento CHF 5.55

Totale: CHF 298.05

Totale: CHF 292.50
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Bahnhofstrasse 9
5610 Wohlen AG

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Wohlen
Bahnhofstrasse 9
5610 Wohlen AG
Tel. +41 58 568 94 44

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