Hatha Yoga

06.02.2019 - 10.04.2019
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Me
13:40 - 14:50

Descrizione

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Contenuti

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Requisiti

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Destinatari

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Obiettivi d'apprendimento

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Offerte di corsi per la continuazione

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Me 06.02.2019 13:40 - 14:50
2. Me 13.02.2019 13:40 - 14:50
3. Me 20.02.2019 13:40 - 14:50
4. Me 27.02.2019 13:40 - 14:50
5. Me 06.03.2019 13:40 - 14:50
6. Me 13.03.2019 13:40 - 14:50
7. Me 20.03.2019 13:40 - 14:50
8. Me 27.03.2019 13:40 - 14:50
9. Me 03.04.2019 13:40 - 14:50
10. Me 10.04.2019 13:40 - 14:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Hatha Yoga
Numero del corso E_1240459
Partecipanti max. 12
Durata 10 Lezioni
Totale 14 ore-lezione
di 50 min.
Data 06.02.2019 - 10.04.2019
Giorni della settimana
  • Me
Orario 13:40 - 14:50

Tassa di iscrizione CHF 273.00

Totale: CHF 273.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30
Fax 

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