Hatha Yoga

Corso già iniziato, iscrizione possibile
24.08.2018 - 18.01.2019
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Ve
10:00 - 11:00

Descrizione

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Contenuti

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Requisiti

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Destinatari

Erwachsene

Obiettivi d'apprendimento

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ve 24.08.2018 10:00 - 11:00
2. Ve 31.08.2018 10:00 - 11:00
3. Ve 07.09.2018 10:00 - 11:00
4. Ve 14.09.2018 10:00 - 11:00
5. Ve 21.09.2018 10:00 - 11:00
6. Ve 28.09.2018 10:00 - 11:00
7. Ve 05.10.2018 10:00 - 11:00
8. Ve 12.10.2018 10:00 - 11:00
9. Ve 19.10.2018 10:00 - 11:00
10. Ve 26.10.2018 10:00 - 11:00
11. Ve 02.11.2018 10:00 - 11:00
12. Ve 09.11.2018 10:00 - 11:00
13. Ve 16.11.2018 10:00 - 11:00
14. Ve 23.11.2018 10:00 - 11:00
15. Ve 30.11.2018 10:00 - 11:00
16. Ve 07.12.2018 10:00 - 11:00
17. Ve 14.12.2018 10:00 - 11:00
18. Ve 21.12.2018 10:00 - 11:00
19. Ve 04.01.2019 10:00 - 11:00
20. Ve 11.01.2019 10:00 - 11:00
21. Ve 18.01.2019 10:00 - 11:00

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Hatha Yoga
Numero del corso E_1226377
Partecipanti max. 16
Durata 21 Lezioni
Totale 25.20 ore-lezione
di 50 min.
Data 24.08.2018 - 18.01.2019
Giorni della settimana
  • Ve
Orario 10:00 - 11:00

Tassa di iscrizione CHF 453.60

Assicurazione di annullamento CHF 8.60

Totale: CHF 462.20

Totale: CHF 453.60
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
Tel. +41 58 568 44 45

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