Hatha Yoga

Corso già iniziato, iscrizione possibile
13.08.2018 - 14.01.2019
Frauenfeld, EKZ Passage Bahnhofplatz 72
Lu
09:45 - 10:35

Descrizione

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Contenuti

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Requisiti

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Destinatari

Erwachsene

Obiettivi d'apprendimento

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 13.08.2018 09:45 - 10:35
2. Lu 20.08.2018 09:45 - 10:35
3. Lu 27.08.2018 09:45 - 10:35
4. Lu 03.09.2018 09:45 - 10:35
5. Lu 10.09.2018 09:45 - 10:35
6. Lu 17.09.2018 09:45 - 10:35
7. Lu 24.09.2018 09:45 - 10:35
8. Lu 01.10.2018 09:45 - 10:35
9. Lu 08.10.2018 09:45 - 10:35
10. Lu 15.10.2018 09:45 - 10:35
11. Lu 22.10.2018 09:45 - 10:35
12. Lu 29.10.2018 09:45 - 10:35
13. Lu 05.11.2018 09:45 - 10:35
14. Lu 12.11.2018 09:45 - 10:35
15. Lu 19.11.2018 09:45 - 10:35
16. Lu 26.11.2018 09:45 - 10:35
17. Lu 03.12.2018 09:45 - 10:35
18. Lu 10.12.2018 09:45 - 10:35
19. Lu 17.12.2018 09:45 - 10:35
20. Lu 07.01.2019 09:45 - 10:35
21. Lu 14.01.2019 09:45 - 10:35

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Hatha Yoga
Numero del corso E_1197206
Partecipanti max. 16
Durata 21 Lezioni
Totale 21 ore-lezione
di 50 min.
Data 13.08.2018 - 14.01.2019
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 09:45 - 10:35

Tassa di iscrizione CHF 378.00

Assicurazione di annullamento CHF 7.20

Totale: CHF 385.20

Totale: CHF 378.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

EKZ Passage
Bahnhofplatz 72
8500 Frauenfeld

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Frauenfeld
Bahnhofplatz 70-72
8500 Frauenfeld
Tel. +41 58 712 44 50

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