Hatha Yoga

Svolgimento garantito
24.01.2019 - 11.07.2019
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Gio
12:00 - 13:00

Descrizione

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Contenuti

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Requisiti

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Destinatari

Erwachsene

Obiettivi d'apprendimento

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Gio 24.01.2019 12:00 - 13:00
2. Gio 31.01.2019 12:00 - 13:00
3. Gio 07.02.2019 12:00 - 13:00
4. Gio 14.02.2019 12:00 - 13:00
5. Gio 21.02.2019 12:00 - 13:00
6. Gio 28.02.2019 12:00 - 13:00
7. Gio 07.03.2019 12:00 - 13:00
8. Gio 14.03.2019 12:00 - 13:00
9. Gio 21.03.2019 12:00 - 13:00
10. Gio 28.03.2019 12:00 - 13:00
11. Gio 04.04.2019 12:00 - 13:00
12. Gio 11.04.2019 12:00 - 13:00
13. Gio 18.04.2019 12:00 - 13:00
14. Gio 25.04.2019 12:00 - 13:00
15. Gio 02.05.2019 12:00 - 13:00
16. Gio 09.05.2019 12:00 - 13:00
17. Gio 16.05.2019 12:00 - 13:00
18. Gio 23.05.2019 12:00 - 13:00
19. Gio 06.06.2019 12:00 - 13:00
20. Gio 13.06.2019 12:00 - 13:00
21. Gio 20.06.2019 12:00 - 13:00
22. Gio 27.06.2019 12:00 - 13:00
23. Gio 04.07.2019 12:00 - 13:00
24. Gio 11.07.2019 12:00 - 13:00

Panoramica dei corsi

Svolgimento garantito
Corso/formazione Hatha Yoga
Numero del corso E_1196255
Partecipanti max. 14
Durata 24 Lezioni
Totale 28.80 ore-lezione
di 50 min.
Data 24.01.2019 - 11.07.2019
Giorni della settimana
  • Gio
Orario 12:00 - 13:00

Tassa di iscrizione CHF 518.40

Totale: CHF 518.40
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

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Contatto e consulenza

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Tel. +41 58 568 44 45
Fax 

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