Giornata Relax: La SC rilassa la Svizzera:Yoga Flex

Svolgimento garantito
22.09.2018 - 22.09.2018
Mendrisio, Via Praella14
Sa
10:00 - 10:38

Descrizione

Yoga, Pilates, Training autogeno? Scopri con quale tecnica di rilassamento riesci meglio a caricarti di energia. Il 22 settembre 2018 ti invitiamo a rilassarti. È il «Giorno del relax gratuito» in più di 35 sedi di tutta la Svizzera. Prova i diversi metodi per ridurre lo stress e trova, grazie ai nostri docenti, un maggior equilibrio.

L'iniziativa a favore della salute iMpuls e la Scuola Club Migros sono liete di trascorrere con te un sabato rilassante e benefico. Regalati dei momenti di felicità, tranquillità e ritaglia del tempo per te!

Contenuti

In un sottofondo di musica etnica, gli esercizi vengono scanditi dalla respirazione ed eseguiti a ritmo lento attraverso il controllo del corpo assoluto. Nelle 3 fasi di lavoro (Riscaldamento - Tonificazione - Meditazione) i muscoli vengono potenziati, il portamento migliorato e la postura corretta. I sensi vengono stimolati, permettendo di scaricare ansie e stress.

Destinatari

Uomini e donne dai 16 anni.

Obiettivi d'apprendimento

Conoscere i contenuti del corso Yoga Flex.

Informazioni supplementari

È richiesta l'iscrizione a causa del numero limitato di posti.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Sa 22.09.2018 10:00 - 10:38

Panoramica dei corsi

Svolgimento garantito
Corso/formazione Giornata Relax: La SC rilassa la Svizzera:Yoga Flex
Numero del corso E_910115273
Partecipanti max. 12
Durata 1 Lezioni
Totale 1 ore-lezione
di 50 min.
Data 22.09.2018 - 22.09.2018
Giorni della settimana
  • Sa
Orario 10:00 - 10:38

Tassa di iscrizione CHF 0.00

Totale: CHF 0.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 646 46 33
Fax +41 91 646 31 47

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