Ginnastica/stretching posturale - I love Friday - Sconto 20%

Corso già iniziato, iscrizione possibile
08.09.2017 - 01.12.2017
Locarno, Via ai Saleggi16
Ve
15:00 - 15:50

Descrizione

La ginnastica posturale è una ginnastica adatta non solo per coloro che presentano piccoli dolori o lievi disturbi alla colonna vertebrale a causa di un'errata postura assunta abitualmente, ma anche a scopo preventivo.
La ginnastica posturale è ideale per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare, ricorda lo stretching o addirittura lo yoga e il pilates.
Si tratta di una ginnastica molto dolce, da eseguire anche in casa.

Destinatari

Dagli adolescenti alla terza età

Obiettivi d'apprendimento

  • Percezione del proprio corpo nel tempo e nello spazio.
  • Padronanza di movimento e coinvolgimento muscolare corretto nel momento dello sforzo o della staticità.
  • Respirazione corretta.
  • Rieducazione posturale.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ve 08.09.2017 15:00 - 15:50
2. Ve 15.09.2017 15:00 - 15:50
3. Ve 22.09.2017 15:00 - 15:50
4. Ve 29.09.2017 15:00 - 15:50
5. Ve 06.10.2017 15:00 - 15:50
6. Ve 13.10.2017 15:00 - 15:50
7. Ve 20.10.2017 15:00 - 15:50
8. Ve 27.10.2017 15:00 - 15:50
9. Ve 10.11.2017 15:00 - 15:50
10. Ve 17.11.2017 15:00 - 15:50
11. Ve 24.11.2017 15:00 - 15:50
12. Ve 01.12.2017 15:00 - 15:50

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Ginnastica/stretching posturale - I love Friday - Sconto 20%
Numero del corso E_910107417
Partecipanti max. 12
Durata 12 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 08.09.2017 - 01.12.2017
Giorni della settimana
  • Ve
Orario 15:00 - 15:50

Tassa di iscrizione CHF 139.20

Totale: CHF 139.20
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Via ai Saleggi16
6600 Locarno

Visualizza orario (FFS)

Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Locarno
Via ai Saleggi 16
6600 Locarno
Tel. +41 91 821 77 10
Fax +41 91 821 77 15

Visualizza orario (FFS) Invia e-mail