Ginnastica posturale

21.02.2018 - 16.05.2018
Lugano, Via Pretorio15
Me
13:10 - 14:00

Descrizione

La ginnastica posturale è una ginnastica adatta non solo per coloro che presentano piccoli dolori o lievi disturbi alla colonna vertebrale a causa di un'errata postura assunta abitualmente, ma anche a scopo preventivo.
La ginnastica posturale è ideale per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare, ricorda lo stretching o addirittura lo yoga e il pilates.
Si tratta di una ginnastica molto dolce, da eseguire anche in casa.

Destinatari

Dagli adolescenti alla terza età

Obiettivi d'apprendimento

  • Percezione del proprio corpo nel tempo e nello spazio.
  • Padronanza di movimento e coinvolgimento muscolare corretto nel momento dello sforzo o della staticità.
  • Respirazione corretta.
  • Rieducazione posturale.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Me 21.02.2018 13:10 - 14:00
2. Me 28.02.2018 13:10 - 14:00
3. Me 07.03.2018 13:10 - 14:00
4. Me 14.03.2018 13:10 - 14:00
5. Me 21.03.2018 13:10 - 14:00
6. Me 28.03.2018 13:10 - 14:00
7. Me 11.04.2018 13:10 - 14:00
8. Me 18.04.2018 13:10 - 14:00
9. Me 25.04.2018 13:10 - 14:00
10. Me 02.05.2018 13:10 - 14:00
11. Me 09.05.2018 13:10 - 14:00
12. Me 16.05.2018 13:10 - 14:00

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Ginnastica posturale
Numero del corso E_910111077
Partecipanti max. 12
Durata 12 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 21.02.2018 - 16.05.2018
Giorni della settimana
  • Me
Orario 13:10 - 14:00

Tassa di iscrizione CHF 174.00

Totale: CHF 174.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50
Fax +41 91 821 71 55

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