Ginnastica per la Terza età / Summer School

17.06.2024 - 22.07.2024
Lugano, Via Pretorio 15
Lu
14:00 - 14:50

Descrizione

L'attività fisica serve a prevenire molti disturbi tipici della terza età e contribuisce ad aumentare il benessere psicofisico.

Contenuti

  • Movimenti dolci (mobilità, resistenza, forza, coordinazione, rilassamento) con particolare attenzione ad articolazioni, schiena, respirazione e prevenzione delle cadute
  • Imparare a combinare movimento e memoria con sequenze ritmiche e diversi giochi

Requisiti

  • Puoi iniziare subito: non sono richieste conoscenze pregresse

Destinatari

Persone nella terza età

Obiettivi d'apprendimento

Rafforzare la muscolatura, migliorare la flessibilità articolare e conservare una buona forma fisica.

Offerte di corsi per la continuazione

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 17.06.2024 14:00 - 14:50
2. Lu 24.06.2024 14:00 - 14:50
3. Lu 01.07.2024 14:00 - 14:50
4. Lu 08.07.2024 14:00 - 14:50
5. Lu 15.07.2024 14:00 - 14:50
6. Lu 22.07.2024 14:00 - 14:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Ginnastica per la Terza età / Summer School
Numero del corso E_1732172
Partecipanti max. 14
Durata 6 Lezioni
Totale 6 ore-lezione
di 50 min.
Data 17.06.2024 - 22.07.2024
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 14:00 - 14:50

Tassa di iscrizione CHF 108.00

Assicurazione di annullamento CHF 2.80

Totale: CHF 110.80

Totale: CHF 108.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Via Pretorio 15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 58 568 94 20

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