G.A.G. (gambe, addominali, glutei)
11.01.2024 - 14.03.2024
Bellinzona,
Piazza Rinaldo Simen 8
Gio
18:00 -
18:50
Descrizione
Il G.A.G. (gambe, addominali, glutei) è un allenamento mirato, a ritmo sostenuto, che rassoda e tonifica glutei, addominali e cosce, per avere gambe più snelle e un ventre piatto.
Contenuti
- Riscaldamento
- Parte di resistenza alla forza
- Defaticamento e stretching
Requisiti
- Puoi iniziare subito: non sono richieste conoscenze pregresse
Destinatari
- Persone a partire da 16 anni
Obiettivi d'apprendimento
Rassodare e tonificare glutei, addominali e cosce per gambe più snelle e un ventre piatto.
Offerte di corsi per la continuazione
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1. Gio
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11.01.2024
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18:00
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18:50
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2. Gio
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18.01.2024
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3. Gio
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25.01.2024
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4. Gio
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01.02.2024
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5. Gio
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08.02.2024
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6. Gio
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15.02.2024
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7. Gio
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22.02.2024
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8. Gio
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29.02.2024
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18:00
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9. Gio
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07.03.2024
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18:00
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10. Gio
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14.03.2024
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