Functional Training / Summer School

17.06.2024 - 22.07.2024
Lugano, Via Pretorio 15
Lu
12:10 - 13:00

Descrizione

Sei alla ricerca di un allenamento fitness per scoprire i tuoi limiti e tirare fuori il meglio di te? Il functional training è la modalità di allenamento più efficace. La breve durata degli esercizi e l'elevata intensità di allenamento ti consentiranno di acquisire quel fisico atletico che hai sempre desiderato.

Contenuti

Questo allenamento ad alta intensità aiuta ad apprendere movimenti importanti per la routine giornaliera. Diversamente dagli allenamenti tradizionali che si concentrano sulla forza lavorando sui singoli muscoli, con il functional training si eseguono movimenti complessi che coinvolgono contemporaneamente più gruppi muscolari.

Requisiti

  • Puoi iniziare subito: non sono richieste conoscenze pregresse

Destinatari

  • Volete scoprire un nuovo modo di allenare il proprio corpo con esercizi impegnativi
  • Persone a partire da 16 anni

Obiettivi d'apprendimento

  • Imparerete diverse sequenze di movimenti per migliorare la forza, la resistenza e la coordinazione
  • Rafforzerete le gambe, i glutei, la parte superiore del corpo e i muscoli centrali

Offerte di corsi per la continuazione

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 17.06.2024 12:10 - 13:00
2. Lu 24.06.2024 12:10 - 13:00
3. Lu 01.07.2024 12:10 - 13:00
4. Lu 08.07.2024 12:10 - 13:00
5. Lu 15.07.2024 12:10 - 13:00
6. Lu 22.07.2024 12:10 - 13:00

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Functional Training / Summer School
Numero del corso E_1735136
Partecipanti max. 14
Durata 6 Lezioni
Totale 6 ore-lezione
di 50 min.
Data 17.06.2024 - 22.07.2024
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 12:10 - 13:00

Tassa di iscrizione CHF 108.00

Assicurazione di annullamento CHF 2.80

Totale: CHF 110.80

Totale: CHF 108.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Via Pretorio 15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 58 568 94 20

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