Functional Training

29.09.2022 - 22.12.2022
Lugano, Via Pretorio15
Gio
19:00 - 19:50

Descrizione

Sei alla ricerca di un allenamento fitness per scoprire i tuoi limiti e tirare fuori il meglio di te? Il functional training è la modalità di allenamento più efficace, motivo per cui è molto apprezzato! I risultati sono presto visibili e uniformi: più forza, stabilità, equilibrio, flessibilità e resistenza. Prova tu stesso: la breve durata degli esercizi e l'elevata intensità di allenamento ti consentiranno di acquisire quel fisico atletico che hai sempre desiderato. Scopri un nuovo modo di allenare il tuo corpo. Allenarsi insieme rende piacevoli anche gli esercizi più impegnativi.

Contenuti

Questo allenamento ad alta intensità aiuta ad apprendere movimenti importanti per la routine giornaliera. Diversamente dagli allenamenti tradizionali che si concentrano sulla forza lavorando sui singoli muscoli, con il functional training si eseguono movimenti complessi che coinvolgono contemporaneamente più gruppi muscolari.

Informazioni supplementari

Il functional training è riconosciuto da Qualitop. Con un'assicurazione complementare, la tua cassa malati copre parte dei costi per il corso.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Gio 29.09.2022 19:00 - 19:50
2. Gio 06.10.2022 19:00 - 19:50
3. Gio 13.10.2022 19:00 - 19:50
4. Gio 20.10.2022 19:00 - 19:50
5. Gio 27.10.2022 19:00 - 19:50
6. Gio 03.11.2022 19:00 - 19:50
7. Gio 10.11.2022 19:00 - 19:50
8. Gio 17.11.2022 19:00 - 19:50
9. Gio 24.11.2022 19:00 - 19:50
10. Gio 01.12.2022 19:00 - 19:50
11. Gio 15.12.2022 19:00 - 19:50
12. Gio 22.12.2022 19:00 - 19:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Functional Training
Numero del corso E_910140772
Partecipanti max. 12
Durata 12 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 29.09.2022 - 22.12.2022
Giorni della settimana
  • Gio
Orario 19:00 - 19:50

Tassa di iscrizione CHF 180.00

Totale: CHF 180.00

Totale: CHF 180.00
incl. eventuale IVA

PDF Download

Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

Visualizza orario (FFS)

Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50

Visualizza orario (FFS)