Functional Training

12.01.2021 - 13.04.2021
Mendrisio, Via Praella14
Ma
10:30 - 11:20

Descrizione

Sei alla ricerca di un allenamento fitness per scoprire i tuoi limiti e tirare fuori il meglio di te? Il functional training è la modalità di allenamento più efficace, motivo per cui è molto apprezzato! I risultati sono presto visibili e uniformi: più forza, stabilità, equilibrio, flessibilità e resistenza. Prova tu stesso: la breve durata degli esercizi e l'elevata intensità di allenamento ti consentiranno di acquisire quel fisico atletico che hai sempre desiderato. Scopri un nuovo modo di allenare il tuo corpo. Allenarsi insieme rende piacevoli anche gli esercizi più impegnativi.

Contenuti

Questo allenamento ad alta intensità aiuta ad apprendere movimenti importanti per la routine giornaliera. Diversamente dagli allenamenti tradizionali che si concentrano sulla forza lavorando sui singoli muscoli, con il functional training si eseguono movimenti complessi che coinvolgono contemporaneamente più gruppi muscolari.

Informazioni supplementari

Il functional training è riconosciuto da Qualitop. Con un'assicurazione complementare, la tua cassa malati copre parte dei costi per il corso.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 12.01.2021 10:30 - 11:20
2. Ma 19.01.2021 10:30 - 11:20
3. Ma 26.01.2021 10:30 - 11:20
4. Ma 02.02.2021 10:30 - 11:20
5. Ma 09.02.2021 10:30 - 11:20
6. Ma 23.02.2021 10:30 - 11:20
7. Ma 02.03.2021 10:30 - 11:20
8. Ma 09.03.2021 10:30 - 11:20
9. Ma 16.03.2021 10:30 - 11:20
10. Ma 23.03.2021 10:30 - 11:20
11. Ma 30.03.2021 10:30 - 11:20
12. Ma 13.04.2021 10:30 - 11:20

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Functional Training
Numero del corso E_910130121
Partecipanti max. 12
Durata 12 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 12.01.2021 - 13.04.2021
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 10:30 - 11:20

Tassa di iscrizione CHF 180.00

Totale: CHF 180.00

Totale: CHF 180.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 821 75 60

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