Fitgym für Senior/innen (bilingue)

Corso già iniziato, iscrizione possibile
02.05.2019 - 24.10.2019
Biel/Bienne, Unionsgasse 13
Gio
08:30 - 09:20

Descrizione

Bewegen Sie sich gerne zusammen mit anderen Menschen zu Musik? Mit Spass und ohne Leistungsdruck verbessern Sie in diesem Kurs Ihre Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Der individuellen Leistungsfähigkeit angepasste, abwechslungsreiche Bewegungsabläufe garantieren Ihnen ein wirkungsvolles Training, das sich positiv auf Körper und Gemüt auswirkt.
Dies ist ein Angebot des Seniorencampus. Hier nehmen wir uns Zeit, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Contenuti

  • Aufwärmen mit Mobilisationen
  • Hauptteil mit einfachen, choreografierten Abläufen
  • Kräftigungsübungen
  • Entspannung und Stretching

Requisiti

keine

Destinatari

Senioren/innen

Obiettivi d'apprendimento

Sie stärken Ihren Bewegungsapparat und verbessern Ihre Leistungsfähigkeit. Sie optimieren Ihre Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität. Sie haben Spass am gemeinsamen Bewegen.

Offerte di corsi per la continuazione

Informazioni supplementari

Vous êtes à la recherche d'un entraînement varié et amusant ? Avec des exercices simples sur une musique engageante, vous améliorez endurance, puissance, coordination et mobilité. L'enseignante adapte tous les exercices selon l'âge des participants, donc idéal pour les seniors. Des entraînements Circuit et Intervalle, vous garantissent un programme passionnant. La gymnastique vous mettra en condition

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Gio 02.05.2019 08:30 - 09:20
2. Gio 09.05.2019 08:30 - 09:20
3. Gio 16.05.2019 08:30 - 09:20
4. Gio 23.05.2019 08:30 - 09:20
5. Gio 06.06.2019 08:30 - 09:20
6. Gio 13.06.2019 08:30 - 09:20
7. Gio 20.06.2019 08:30 - 09:20
8. Gio 27.06.2019 08:30 - 09:20
9. Gio 04.07.2019 08:30 - 09:20
10. Gio 15.08.2019 08:30 - 09:20
11. Gio 22.08.2019 08:30 - 09:20
12. Gio 29.08.2019 08:30 - 09:20
13. Gio 05.09.2019 08:30 - 09:20
14. Gio 12.09.2019 08:30 - 09:20
15. Gio 19.09.2019 08:30 - 09:20
16. Gio 26.09.2019 08:30 - 09:20
17. Gio 03.10.2019 08:30 - 09:20
18. Gio 10.10.2019 08:30 - 09:20
19. Gio 17.10.2019 08:30 - 09:20
20. Gio 24.10.2019 08:30 - 09:20

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Fitgym für Senior/innen (bilingue)
Numero del corso E_1290058
Partecipanti max. 14
Durata 20 Lezioni
Totale 20 ore-lezione
di 50 min.
Data 02.05.2019 - 24.10.2019
Giorni della settimana
  • Gio
Orario 08:30 - 09:20

Tassa di iscrizione CHF 300.00

Assicurazione di annullamento CHF 5.70

Totale: CHF 305.70

Totale: CHF 300.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Unionsgasse 13
2500 Biel/Bienne

Visualizza orario (FFS)

Contatto e consulenza

Klubschule Migros Biel/Bienne
Unionsgasse 13
2502 Biel / Bienne
Tel. +41 58 568 96 96

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