Fitgym für Senior/innen

Completo, iscrizione in lista d'attesa
13.08.2019 - 07.01.2020
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Ma
09:00 - 09:50

Descrizione

Bewegen Sie sich gerne zusammen mit anderen Menschen zu Musik? Mit Spass und ohne Leistungsdruck verbessern Sie in diesem Kurs Ihre Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Der individuellen Leistungsfähigkeit angepasste, abwechslungsreiche Bewegungsabläufe garantieren Ihnen ein wirkungsvolles Training, das sich positiv auf Körper und Gemüt auswirkt.
Dies ist ein Angebot des Seniorencampus. Hier nehmen wir uns Zeit, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Contenuti

  • Aufwärmen mit Mobilisationen
  • Hauptteil mit einfachen, choreografierten Abläufen
  • Kräftigungsübungen
  • Entspannung und Stretching

Requisiti

keine

Destinatari

Senioren/innen

Obiettivi d'apprendimento

Sie stärken Ihren Bewegungsapparat und verbessern Ihre Leistungsfähigkeit. Sie optimieren Ihre Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität. Sie haben Spass am gemeinsamen Bewegen.

Offerte di corsi per la continuazione

Informazioni supplementari

  • Auf ausgewählten parallel gebuchten Bewegungs-, Entspannungs- und Tanzkursen für Senioren/innen (Seniorencampus) erhalten Sie 30% Rabatt.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 13.08.2019 09:00 - 09:50
2. Ma 20.08.2019 09:00 - 09:50
3. Ma 27.08.2019 09:00 - 09:50
4. Ma 03.09.2019 09:00 - 09:50
5. Ma 10.09.2019 09:00 - 09:50
6. Ma 17.09.2019 09:00 - 09:50
7. Ma 24.09.2019 09:00 - 09:50
8. Ma 01.10.2019 09:00 - 09:50
9. Ma 08.10.2019 09:00 - 09:50
10. Ma 15.10.2019 09:00 - 09:50
11. Ma 22.10.2019 09:00 - 09:50
12. Ma 29.10.2019 09:00 - 09:50
13. Ma 05.11.2019 09:00 - 09:50
14. Ma 12.11.2019 09:00 - 09:50
15. Ma 19.11.2019 09:00 - 09:50
16. Ma 26.11.2019 09:00 - 09:50
17. Ma 03.12.2019 09:00 - 09:50
18. Ma 10.12.2019 09:00 - 09:50
19. Ma 17.12.2019 09:00 - 09:50
20. Ma 07.01.2020 09:00 - 09:50

Panoramica dei corsi

Completo, iscrizione in lista d'attesa
Corso/formazione Fitgym für Senior/innen
Numero del corso E_1331554
Partecipanti max. 14
Durata 20 Lezioni
Totale 20 ore-lezione
di 50 min.
Data 13.08.2019 - 07.01.2020
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 09:00 - 09:50

Tassa di iscrizione CHF 300.00

Assicurazione di annullamento CHF 5.70

Totale: CHF 305.70

Totale: CHF 300.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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