Fitgym für Senior/innen

12.12.2019 - 27.02.2020
Solothurn, Dornacherstrasse 26
Gio
10:00 - 10:50

Descrizione

Bewegen Sie sich gerne zusammen mit anderen Menschen zu Musik? Mit Spass und ohne Leistungsdruck verbessern Sie in diesem Kurs Ihre Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Der individuellen Leistungsfähigkeit angepasste, abwechslungsreiche Bewegungsabläufe garantieren Ihnen ein wirkungsvolles Training, das sich positiv auf Körper und Gemüt auswirkt.
Dies ist ein Angebot des Seniorencampus. Hier nehmen wir uns Zeit, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Contenuti

  • Aufwärmen mit Mobilisationen
  • Hauptteil mit einfachen, choreografierten Abläufen
  • Kräftigungsübungen
  • Entspannung und Stretching

Requisiti

keine

Destinatari

Senioren/innen

Obiettivi d'apprendimento

Sie stärken Ihren Bewegungsapparat und verbessern Ihre Leistungsfähigkeit. Sie optimieren Ihre Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität. Sie haben Spass am gemeinsamen Bewegen.

Offerte di corsi per la continuazione

Informazioni supplementari

  • Auf ausgewählten parallel gebuchten Bewegungs-, Entspannungs- und Tanzkursen für Senioren/innen (Seniorencampus) erhalten Sie 30% Rabatt.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Gio 12.12.2019 10:00 - 10:50
2. Gio 19.12.2019 10:00 - 10:50
3. Gio 09.01.2020 10:00 - 10:50
4. Gio 16.01.2020 10:00 - 10:50
5. Gio 23.01.2020 10:00 - 10:50
6. Gio 30.01.2020 10:00 - 10:50
7. Gio 06.02.2020 10:00 - 10:50
8. Gio 13.02.2020 10:00 - 10:50
9. Gio 20.02.2020 10:00 - 10:50
10. Gio 27.02.2020 10:00 - 10:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Fitgym für Senior/innen
Numero del corso E_1146914
Partecipanti max. 14
Durata 10 Lezioni
Totale 10 ore-lezione
di 50 min.
Data 12.12.2019 - 27.02.2020
Giorni della settimana
  • Gio
Orario 10:00 - 10:50

Tassa di iscrizione CHF 150.00

Assicurazione di annullamento CHF 2.85

Totale: CHF 152.85

Totale: CHF 150.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Dornacherstrasse 26
4500 Solothurn

Visualizza orario (FFS)

Contatto e consulenza

Klubschule Migros Solothurn
Dornacherstrasse 26
4500 Solothurn
Tel. +41 58 568 96 00

Visualizza orario (FFS)