Fight Power / Summer School

18.06.2024 - 23.07.2024
Lugano, Via Pretorio 15
Ma
12:10 - 13:00

Descrizione

Fight Power è un allenamento di potenza con elementi di arti marziali. Si imparano varie tecniche di boxe e di calci a ritmo di musica senza contatto fisico con l'avversario. Le varie combinazioni permettono di godere di un allenamento vario e dinamico per tutto il corpo in gruppi di diversi livelli. Migliorerete la resistenza e la rapidità, rafforzerete il vostro corpo e migliorerete il vostro benessere. In questo corso, principianti e avanzati si allenano insieme.

Contenuti

Ogni lezione comprende:
  • Allenamento cardiovascolare
  • Raffreddamento
  • Stretching

Requisiti

  • Si può iniziare senza problemi: non è necessaria alcuna esperienza precedente.
  • Gli istruttori si adattano alle esigenze individuali e sono in grado di rilevare diversi livelli di fitness.

Destinatari

  • Ti piace allenarti
  • Ti piacciono le arti marziali
  • Per persone dai 16 anni

Obiettivi d'apprendimento

  • Sarete in grado di eseguire semplici combinazioni di passi.
  • Migliorare la forma fisica e la coordinazione e promuovere lo sviluppo muscolare.
  • Ridurre lo stress mentale con un allenamento regolare, migliorare la stabilizzazione muscolare e rafforzare l'autostima.

Offerte di corsi per la continuazione

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 18.06.2024 12:10 - 13:00
2. Ma 25.06.2024 12:10 - 13:00
3. Ma 02.07.2024 12:10 - 13:00
4. Ma 09.07.2024 12:10 - 13:00
5. Ma 16.07.2024 12:10 - 13:00
6. Ma 23.07.2024 12:10 - 13:00

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Fight Power / Summer School
Numero del corso E_1735141
Partecipanti max. 14
Durata 6 Lezioni
Totale 6 ore-lezione
di 50 min.
Data 18.06.2024 - 23.07.2024
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 12:10 - 13:00

Tassa di iscrizione CHF 108.00

Assicurazione di annullamento CHF 2.80

Totale: CHF 110.80

Totale: CHF 108.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Via Pretorio 15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 58 568 94 20

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