Fight Power

11.03.2024 - 10.06.2024
Lugano, Via Pretorio 15
Lu
19:00 - 19:50

Descrizione

Fight Power è un allenamento di potenza con elementi di arti marziali. Si imparano varie tecniche di boxe e di calci a ritmo di musica senza contatto fisico con l'avversario. Le varie combinazioni permettono di godere di un allenamento vario e dinamico per tutto il corpo in gruppi di diversi livelli. Migliorerete la resistenza e la rapidità, rafforzerete il vostro corpo e migliorerete il vostro benessere. In questo corso, principianti e avanzati si allenano insieme.

Contenuti

Ogni lezione comprende:
  • Allenamento cardiovascolare
  • Raffreddamento
  • Stretching

Requisiti

  • Si può iniziare senza problemi: non è necessaria alcuna esperienza precedente.
  • Gli istruttori si adattano alle esigenze individuali e sono in grado di rilevare diversi livelli di fitness.

Destinatari

  • Ti piace allenarti
  • Ti piacciono le arti marziali
  • Per persone dai 16 anni

Obiettivi d'apprendimento

  • Sarete in grado di eseguire semplici combinazioni di passi.
  • Migliorare la forma fisica e la coordinazione e promuovere lo sviluppo muscolare.
  • Ridurre lo stress mentale con un allenamento regolare, migliorare la stabilizzazione muscolare e rafforzare l'autostima.

Offerte di corsi per la continuazione

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 11.03.2024 19:00 - 19:50
2. Lu 18.03.2024 19:00 - 19:50
3. Lu 25.03.2024 19:00 - 19:50
4. Lu 08.04.2024 19:00 - 19:50
5. Lu 15.04.2024 19:00 - 19:50
6. Lu 22.04.2024 19:00 - 19:50
7. Lu 29.04.2024 19:00 - 19:50
8. Lu 06.05.2024 19:00 - 19:50
9. Lu 13.05.2024 19:00 - 19:50
10. Lu 27.05.2024 19:00 - 19:50
11. Lu 03.06.2024 19:00 - 19:50
12. Lu 10.06.2024 19:00 - 19:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Fight Power
Numero del corso E_1723344
Partecipanti max. 12
Durata 12 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 11.03.2024 - 10.06.2024
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 19:00 - 19:50

Tassa di iscrizione CHF 216.00

Assicurazione di annullamento CHF 5.60

Totale: CHF 221.60

Totale: CHF 216.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Via Pretorio 15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 58 568 94 20

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