Dune Ball (Cardio)

14.09.2017 - 07.12.2017
Lugano, Via Pretorio15
Gio
18:00 - 18:50

Descrizione

Impara a utilizzare la Dune ball! Un attrezzo, una mezza sfera gonfiabile, che sotto la guida attenta di un insegnate utilizzerai e ti consentirà di effettuare un mix tra attività aerobica ad alto impatto e ginnastica posturale.

Obiettivi d'apprendimento

  • Diminuzione della massa grassa
  • Stabilizzazione della forza, dell'equilibrio e della sensibilità neuromuscolare
  • Allenamento del sistema cardiocircolatorio e dell'elasticità muscolare.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Gio 14.09.2017 18:00 - 18:50
2. Gio 21.09.2017 18:00 - 18:50
3. Gio 28.09.2017 18:00 - 18:50
4. Gio 05.10.2017 18:00 - 18:50
5. Gio 12.10.2017 18:00 - 18:50
6. Gio 19.10.2017 18:00 - 18:50
7. Gio 26.10.2017 18:00 - 18:50
8. Gio 09.11.2017 18:00 - 18:50
9. Gio 16.11.2017 18:00 - 18:50
10. Gio 23.11.2017 18:00 - 18:50
11. Gio 30.11.2017 18:00 - 18:50
12. Gio 07.12.2017 18:00 - 18:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Dune Ball (Cardio)
Numero del corso E_910107792
Partecipanti max. 12
Durata 12 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 14.09.2017 - 07.12.2017
Giorni della settimana
  • Gio
Orario 18:00 - 18:50

Tassa di iscrizione CHF 174.00

Totale: CHF 174.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50
Fax +41 91 821 71 55

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