Detox Yoga / Workshop (Kleingruppe)

26.02.2022 - 26.02.2022
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Sa
09:00 - 12:50

Descrizione

Müde, schlapp, angespannt? Oft lagern sich Giftstoffe, z.B. durch falsche Ernährung, Stress oder zu wenig Bewegung in unserem Körper ab - Zeit für ein Entgiftungsprogramm. Detox Yoga hilft Ihnen dabei. In diesem Workshop lernen Sie eine Reihe von speziellen Asanas (Übungen), die die Durchblutung und damit die Funktionstüchtigkeit der am Entgiftungsprozess beteiligten Organe fördern. Bei regelmässiger Anwendung der Übungen wird der Stoffwechsel durch die innere Massage der Organe in Gang gebracht und angesammelte Gifte und Schlacken können abtransportiert werden.

Contenuti

  • Einstieg mit Wahrnehmungs- und Bewusstseinsübung
  • Atemtechnik (z.B. Wechselatmung)
  • Entschlackende und entgiftende Yogaübungen (Asanas)
  • Hinweise auf unterstützende Ernährungsweise während der Entgiftung
  • Entspannung/Meditation

Requisiti

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Destinatari

Personen, die sich Zeit für sich nehmen möchten und die Lust auf "Entschleunigung und Entrümpelung" auf allen Ebenen haben.

Obiettivi d'apprendimento

  • Erlernen von Körperwahrnehmungs- und Bewusstseinsübungen
  • Praktizieren einer speziellen Yoga Übungsreihe zur Entgiftung und Entschlackung
  • Erlernen unterstützender Atem- und Entspannungstechniken

Metodologia/didattica

Yogaklasse

Offerte di corsi per la continuazione

Wochenkurs Detox Yoga, Hatha Yoga

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Sa 26.02.2022 09:00 - 12:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Detox Yoga / Workshop (Kleingruppe)
Numero del corso E_1537720
Partecipanti max. 8
Durata 1 Lezioni
Totale 4 ore-lezione
di 50 min.
Data 26.02.2022 - 26.02.2022
Giorni della settimana
  • Sa
Orario 09:00 - 12:50

Tassa di iscrizione CHF 92.00

Assicurazione di annullamento CHF 1.85

Totale: CHF 93.85

Totale: CHF 92.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

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