Cucinare per e con chi soffre di reumatismi

su richiesta
Lugano, Via Pretorio15

Descrizione

Gli studi attestano che l'alimentazione influenza i dolori reumatici. Per chi soffre di reumatismi è importante seguire un'alimentazione nutriente e antinfiammatoria. Questo tipo di alimentazione, accompagnato da attività fisica regolare, aumenta notevolmente la qualità della vita.

I partecipanti di questo corso di cucina impareranno a preparare ricette sane secondo principi semplici dell'alimentazione. Impareranno quali sono gli alimenti che si ripercuotono positivamente sulla salute e quali, invece, sono da evitare. Inoltre, apprenderanno le tecniche di lavoro di sgravio della tensione e gli strumenti pratici che permettano loro di proteggere le articolazioni mentre cucinano.

Il corso di cucina è stato sviluppato in collaborazione con la Lega Svizzera contro il reumatismo.
I reumatismi costituiscono l'endemia numero 1 e la Lega svizzera contro il reumatismo conosce gli ostacoli quotidiani dovuti ai dolori e il desiderio di autonomia di chi ne soffre. L'ente si impegna, tramite numerose offerte, a offrire un trattamento ottimale e a stimolare la gioia di vivere. Questo corso stimola la voglia di cucinare e seduce con deliziose ricette.

Contenuti

Questo corso è fortemente improntato alla pratica e include i seguenti argomenti chiave:

  • apprendimento delle basi dell'alimentazione per un'alimentazione equilibrata e antinfiammatoria
  • trucchi e consigli utili per limitare i dolori mentre si lavora in cucina
  • approfondimento della consapevolezza alimentare nelle malattie reumatiche
  • cucinare ricette semplici che possono essere integrate nella vita quotidiana e adattate individualmente in base alle proprie necessità
  • piccoli esercizi di rilassamento di vario tipo.

Destinatari

Soggetti colpiti da reumatismi che desiderano proteggere le proprie articolazioni mentre cucinano e ricevere consigli utili di alimentazione su come giovare alla propria condizione patologica.

Obiettivi d'apprendimento

Al termine di questo corso sarai in grado di

  • cucinare più facilmente servendoti di strumenti semplici e tecniche di lavoro di sgravio della tensione
  • cucinare deliziose ricette che si ripercuoteranno positivamente sulla tua salute
  • orientarti a un'alimentazione appropriata e antinfiammatoria adatta a chi soffre di reumatismi
  • integrare piccoli esercizi di rilassamento nella tua vita quotidiana.

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Cucinare per e con chi soffre di reumatismi
Numero del corso D_900002154
Partecipanti max. 10
Durata Totale 4 ore-lezione
Data su richiesta

Tassa di iscrizione CHF 130.00

Totale: CHF 130.00
incl. eventuale IVA

PDF Download

Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50
Fax +41 91 821 71 55

Visualizza orario (FFS)