Cross Training

su richiesta
La Chaux-de-Fonds, Rue Daniel-Jeanrichard 23

Descrizione

Le Cross Training est un entraînement musculaire et cardio vasculaire qui regroupe des exercices de différentes disciplines.
Il permet d’améliorer la performance globale.

Contenuti

  • Mélange de différentes techniques qui favorisent un entraînement complet et varié de semaine en semaine
  • Augmenter la force et la tonicité musculaire par l’utilisation de poids, d’élastiques, de ballons, de steps, de mini trampolines, d’espaliers, etc.
  • Combinaison d'exercices à impacts utilisant le poids du corps lors d'un entraînement explosif ce qui brûle les graisses, améliore l’endurance et la coordination.

Requisiti

Aucun

Destinatari

Tous

Obiettivi d'apprendimento

  • Augmenter la force et la puissance
  • Améliorer la résistance et l’endurance
  • Travail de la coordination et de l’équilibre

Attestato

Aucun

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Cross Training
Numero del corso D_75728
Partecipanti max. 14
Durata Totale 1 ore-lezione
Data su richiesta

Tassa di iscrizione CHF 14.00

Totale: CHF 14.00

Totale: CHF 14.00
incl. eventuale IVA

Contatto e consulenza

Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds
Tel. +41 58 568 83 50

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