Cardio Toning

Corso già iniziato, iscrizione possibile
05.04.2024 - 28.06.2024
Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Ve
12:30 - 13:20

Descrizione

Ce savant mélange d’exercices de musculation et d’endurance permet de stimuler votre système cardiovasculaire et d’accroître votre résistance. Le résultat? Un corps plus puissant, plus énergique et plus tonique, ainsi qu’une meilleure posture. Découvrez comment vous sentir mieux dans votre corps et dans vos mouvements.

Contenuti

Chaque leçon comprend:
  • Échauffement
  • Différents exercices cardiovasculaires
  • Exercices de musculation avec ou sans équipement
  • Coordination
  • Récupération et étirements

Requisiti

  • Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.

Destinatari

  • Vous êtes à la recherche d’un entraînement efficace et varié pour tout le corps
  • Vous aimez le mélange d’exercices de musculation et d’endurance
  • Personnes âgées de 16 ans et plus

Obiettivi d'apprendimento

  • Tonifier tout votre corps et renforcer votre santé.
  • Améliorer votre condition physique et votre endurance.
  • Améliorer votre posture.

Offerte di corsi per la continuazione

Informazioni supplementari

  • Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d'entraînement et un linge.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ve 05.04.2024 12:30 - 13:20
2. Ve 12.04.2024 12:30 - 13:20
3. Ve 19.04.2024 12:30 - 13:20
4. Ve 26.04.2024 12:30 - 13:20
5. Ve 03.05.2024 12:30 - 13:20
6. Ve 10.05.2024 12:30 - 13:20
7. Ve 17.05.2024 12:30 - 13:20
8. Ve 24.05.2024 12:30 - 13:20
9. Ve 31.05.2024 12:30 - 13:20
10. Ve 07.06.2024 12:30 - 13:20
11. Ve 14.06.2024 12:30 - 13:20
12. Ve 21.06.2024 12:30 - 13:20
13. Ve 28.06.2024 12:30 - 13:20

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Cardio Toning
Numero del corso E_1721568
Partecipanti max. 15
Durata 13 Lezioni
Totale 13 ore-lezione
di 50 min.
Data 05.04.2024 - 28.06.2024
Giorni della settimana
  • Ve
Orario 12:30 - 13:20

Tassa di iscrizione CHF 241.15

Assicurazione di annullamento CHF 6.25

Totale: CHF 247.40

Totale: CHF 241.15
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
Mostra i relativi abbonamenti

Sede del corso

Esplanade de Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy

Visualizza orario (FFS)

Contatto e consulenza

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tel. +41 58 568 80 00

Visualizza orario (FFS)