Cardio Kickboxing / Cours d'été

16.07.2024 - 30.07.2024
Lausanne, Rue de Genève 33
Ma
19:00 - 19:50

Descrizione

Cours explosif combinant échauffement de boxeur et pas d'aerobic. Travail cardio-vasculaire intensif, excellent pour brûler les graisses et améliorer la coordination. Grâce aux mouvements dynamiques et rapides, la tonification musculaire est remarquable.

Contenuti

  • Entraînement cardio-vasculaire
  • Accroître l'endurance
  • Améliorer la capacité de coordination et la souplesse
  • Augmenter la rapidité et la force musculaire

Requisiti

  • Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.

Destinatari

  • Vous êtes à la recherche d’un entraînement efficace et varié pour tout le corps
  • Vous aimez le mélange d’exercices de musculation et d’endurance
  • Personnes âgées de 16 ans et plus

Obiettivi d'apprendimento

  • Vous êtes en mesure de suivre des combinaisons de pas simples.
  • Vous améliorez votre condition physique, votre capacité de coordination et développez votre musculature.
  • Vous éliminez le stress mental grâce à un entraînement régulier et améliorez votre stabilisation musculaire. Excellent training pour une meilleure conscience de soi!

Offerte di corsi per la continuazione

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 16.07.2024 19:00 - 19:50
2. Ma 23.07.2024 19:00 - 19:50
3. Ma 30.07.2024 19:00 - 19:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Cardio Kickboxing / Cours d'été
Numero del corso E_1734766
Partecipanti max. 16
Durata 3 Lezioni
Totale 3 ore-lezione
di 50 min.
Data 16.07.2024 - 30.07.2024
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 19:00 - 19:50

Tassa di iscrizione CHF 54.00

Assicurazione di annullamento CHF 1.40

Totale: CHF 55.40

Totale: CHF 54.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

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Contatto e consulenza

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tel. +41 58 568 30 00

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