CAF - Cuisse Abdos Fessier

06.05.2024 - 01.07.2024
Fribourg, Hans Fries 4
Lu
20:00 - 20:50

Descrizione

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre ventre, vos jambes et votre fessier? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera- Band vous y aideront. L'accent est placé sur la force et l'endurance. Fitness corporel et perception améliorée de votre corps sont les amis de votre bien-être au quotidien.

Contenuti

  • Echauffement
  • Endurance (avec des exercices et des accessoires spécifiques)
  • "Cool down"
  • Stretching / détente

Requisiti

  • Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.

Destinatari

Pour Personnes dès 16 ans 

Obiettivi d'apprendimento

  • Vous apprenez comment renforcer votre corps (ventre, cuisses et fessier) et donc comment le raffermir et le modeler.

Offerte di corsi per la continuazione

Informazioni supplementari

  • Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d'entraînement et un linge.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 06.05.2024 20:00 - 20:50
2. Lu 13.05.2024 20:00 - 20:50
3. Lu 27.05.2024 20:00 - 20:50
4. Lu 03.06.2024 20:00 - 20:50
5. Lu 10.06.2024 20:00 - 20:50
6. Lu 17.06.2024 20:00 - 20:50
7. Lu 24.06.2024 20:00 - 20:50
8. Lu 01.07.2024 20:00 - 20:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione CAF - Cuisse Abdos Fessier
Numero del corso E_1725213
Partecipanti max. 14
Durata 8 Lezioni
Totale 8 ore-lezione
di 50 min.
Data 06.05.2024 - 01.07.2024
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 20:00 - 20:50

Tassa di iscrizione CHF 144.00

Assicurazione di annullamento CHF 3.75

Totale: CHF 147.75

Totale: CHF 144.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contatto e consulenza

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tel. +41 58 568 82 75

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