Boot Camp Boost 30'

16.01.2018 - 17.04.2018
Mendrisio, Via Praella14
Ma
12:30 - 12:55

Descrizione

Un innovazione nel settore del fitness. Il Boot Camp hard workout consiste in un allenamento in vero stile marines con sedute di stretching, corsa/camminata, esercizi militari, yoga, pilates, pesi, addominali, salto con la corda, esercizi per migliorare la forza muscolare e molto altro ancora.

Requisiti

E' richiesta una buona condizione fisica di base.

Destinatari

Il corso è aperto a tutti gli interessati.

Obiettivi d'apprendimento

Il trainer si occuperà del gruppo ma anche dei singoli garantendo risultati straordinari:notevole miglioramento posturale, minore stress, miglioramento di resistenza e forza, aumento sicurezza di sé e autostima.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 16.01.2018 12:30 - 12:55
2. Ma 23.01.2018 12:30 - 12:55
3. Ma 30.01.2018 12:30 - 12:55
4. Ma 06.02.2018 12:30 - 12:55
5. Ma 20.02.2018 12:30 - 12:55
6. Ma 27.02.2018 12:30 - 12:55
7. Ma 06.03.2018 12:30 - 12:55
8. Ma 13.03.2018 12:30 - 12:55
9. Ma 20.03.2018 12:30 - 12:55
10. Ma 27.03.2018 12:30 - 12:55
11. Ma 10.04.2018 12:30 - 12:55
12. Ma 17.04.2018 12:30 - 12:55

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Boot Camp Boost 30'
Numero del corso E_910110487
Partecipanti max. 12
Durata 12 Lezioni
Totale 6 ore-lezione
di 50 min.
Data 16.01.2018 - 17.04.2018
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 12:30 - 12:55

Tassa di iscrizione CHF 87.00

Totale: CHF 87.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 646 46 33
Fax +41 91 646 31 47

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