Bodytoning

Corso già iniziato, iscrizione possibile
11.09.2019 - 18.12.2019
Rapperswil, Einkaufszentrum Sonnenhof Zürcherstr.2
Me
19:00 - 19:50

Descrizione

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Contenuti

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Requisiti

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Destinatari

Erwachsene

Obiettivi d'apprendimento

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Me 11.09.2019 19:00 - 19:50
2. Me 18.09.2019 19:00 - 19:50
3. Me 25.09.2019 19:00 - 19:50
4. Me 02.10.2019 19:00 - 19:50
5. Me 09.10.2019 19:00 - 19:50
6. Me 16.10.2019 19:00 - 19:50
7. Me 23.10.2019 19:00 - 19:50
8. Me 30.10.2019 19:00 - 19:50
9. Me 06.11.2019 19:00 - 19:50
10. Me 13.11.2019 19:00 - 19:50
11. Me 20.11.2019 19:00 - 19:50
12. Me 27.11.2019 19:00 - 19:50
13. Me 04.12.2019 19:00 - 19:50
14. Me 11.12.2019 19:00 - 19:50
15. Me 18.12.2019 19:00 - 19:50

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Bodytoning
Numero del corso E_1339944
Partecipanti max. 20
Durata 15 Lezioni
Totale 15 ore-lezione
di 50 min.
Data 11.09.2019 - 18.12.2019
Giorni della settimana
  • Me
Orario 19:00 - 19:50

Tassa di iscrizione CHF 255.00

Assicurazione di annullamento CHF 4.85

Totale: CHF 259.85

Totale: CHF 255.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Einkaufszentrum Sonnenhof
Zürcherstr.2
8640 Rapperswil

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Rapperswil
Zürcherstrasse 2
8640 Rapperswil
Tel. +41 58 568 64 20

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