Bodytoning

Corso già iniziato, iscrizione possibile
07.01.2020 - 22.09.2020
Schaffhausen, Herrenacker 13
Ma
10:00 - 10:50

Descrizione

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Contenuti

  • Warm up
  • Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln)
  • Cool down, Stretching, Entspannung

Requisiti

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Destinatari

Personen ab 16 Jahren

Obiettivi d'apprendimento

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 07.01.2020 10:00 - 10:50
2. Ma 14.01.2020 10:00 - 10:50
3. Ma 21.01.2020 10:00 - 10:50
4. Ma 28.01.2020 10:00 - 10:50
5. Ma 04.02.2020 10:00 - 10:50
6. Ma 11.02.2020 10:00 - 10:50
7. Ma 18.02.2020 10:00 - 10:50
8. Ma 25.02.2020 10:00 - 10:50
9. Ma 03.03.2020 10:00 - 10:50
10. Ma 10.03.2020 10:00 - 10:50
11. Ma 09.06.2020 10:00 - 10:50
12. Ma 16.06.2020 10:00 - 10:50
13. Ma 23.06.2020 10:00 - 10:50
14. Ma 30.06.2020 10:00 - 10:50
15. Ma 07.07.2020 10:00 - 10:50
16. Ma 14.07.2020 10:00 - 10:50
17. Ma 21.07.2020 10:00 - 10:50
18. Ma 28.07.2020 10:00 - 10:50
19. Ma 04.08.2020 10:00 - 10:50
20. Ma 11.08.2020 10:00 - 10:50
21. Ma 18.08.2020 10:00 - 10:50
22. Ma 25.08.2020 10:00 - 10:50
23. Ma 01.09.2020 10:00 - 10:50
24. Ma 08.09.2020 10:00 - 10:50
25. Ma 15.09.2020 10:00 - 10:50
26. Ma 22.09.2020 10:00 - 10:50

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Bodytoning
Numero del corso E_1326019
Partecipanti max. 12
Durata 26 Lezioni
Totale 26 ore-lezione
di 50 min.
Data 07.01.2020 - 22.09.2020
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 10:00 - 10:50

Tassa di iscrizione CHF 416.00

Assicurazione di annullamento CHF 7.90

Totale: CHF 423.90

Totale: CHF 416.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Herrenacker 13
8200 Schaffhausen

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Schaffhausen
Herrenacker 13
8200 Schaffhausen
Tel. +41 58 712 44 60

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