Bodytoning

Corso già iniziato, iscrizione possibile
06.01.2020 - 07.09.2020
St. Gallen, Gründenstrasse 34
Lu
20:00 - 20:50

Descrizione

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Contenuti

  • Warm up
  • Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln)
  • Cool down, Stretching, Entspannung

Requisiti

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Destinatari

Personen ab 16 Jahren

Obiettivi d'apprendimento

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 06.01.2020 20:00 - 20:50
2. Lu 13.01.2020 20:00 - 20:50
3. Lu 20.01.2020 20:00 - 20:50
4. Lu 27.01.2020 20:00 - 20:50
5. Lu 03.02.2020 20:00 - 20:50
6. Lu 10.02.2020 20:00 - 20:50
7. Lu 17.02.2020 20:00 - 20:50
8. Lu 24.02.2020 20:00 - 20:50
9. Lu 02.03.2020 20:00 - 20:50
10. Lu 09.03.2020 20:00 - 20:50
11. Lu 08.06.2020 20:00 - 20:50
12. Lu 15.06.2020 20:00 - 20:50
13. Lu 22.06.2020 20:00 - 20:50
14. Lu 29.06.2020 20:00 - 20:50
15. Lu 06.07.2020 20:00 - 20:50
16. Lu 13.07.2020 20:00 - 20:50
17. Lu 20.07.2020 20:00 - 20:50
18. Lu 27.07.2020 20:00 - 20:50
19. Lu 03.08.2020 20:00 - 20:50
20. Lu 10.08.2020 20:00 - 20:50
21. Lu 17.08.2020 20:00 - 20:50
22. Lu 24.08.2020 20:00 - 20:50
23. Lu 31.08.2020 20:00 - 20:50
24. Lu 07.09.2020 20:00 - 20:50

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Bodytoning
Numero del corso E_1309797
Partecipanti max. 25
Durata 24 Lezioni
Totale 24 ore-lezione
di 50 min.
Data 06.01.2020 - 07.09.2020
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 20:00 - 20:50

Tassa di iscrizione CHF 384.00

Assicurazione di annullamento CHF 7.30

Totale: CHF 391.30

Totale: CHF 384.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Sportanlage Gründenmoos
Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 00

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