Bodytoning

Corso già iniziato, iscrizione possibile
22.08.2019 - 30.01.2020
Chur, Gartenstrasse 5
Gio
09:05 - 09:55

Descrizione

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
Dieser Kurs ist Qualitop zertifiziert. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Contenuti

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Requisiti

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Destinatari

Erwachsene

Obiettivi d'apprendimento

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Gio 22.08.2019 09:05 - 09:55
2. Gio 29.08.2019 09:05 - 09:55
3. Gio 05.09.2019 09:05 - 09:55
4. Gio 12.09.2019 09:05 - 09:55
5. Gio 19.09.2019 09:05 - 09:55
6. Gio 26.09.2019 09:05 - 09:55
7. Gio 03.10.2019 09:05 - 09:55
8. Gio 10.10.2019 09:05 - 09:55
9. Gio 17.10.2019 09:05 - 09:55
10. Gio 24.10.2019 09:05 - 09:55
11. Gio 31.10.2019 09:05 - 09:55
12. Gio 07.11.2019 09:05 - 09:55
13. Gio 14.11.2019 09:05 - 09:55
14. Gio 21.11.2019 09:05 - 09:55
15. Gio 28.11.2019 09:05 - 09:55
16. Gio 05.12.2019 09:05 - 09:55
17. Gio 12.12.2019 09:05 - 09:55
18. Gio 19.12.2019 09:05 - 09:55
19. Gio 09.01.2020 09:05 - 09:55
20. Gio 16.01.2020 09:05 - 09:55
21. Gio 23.01.2020 09:05 - 09:55
22. Gio 30.01.2020 09:05 - 09:55

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Bodytoning
Numero del corso E_1305900
Partecipanti max. 16
Durata 22 Lezioni
Totale 22 ore-lezione
di 50 min.
Data 22.08.2019 - 30.01.2020
Giorni della settimana
  • Gio
Orario 09:05 - 09:55

Tassa di iscrizione CHF 352.00

Assicurazione di annullamento CHF 6.70

Totale: CHF 358.70

Totale: CHF 352.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Gartenstrasse 5
7000 Chur

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Chur
Gartenstrasse 5
7001 Chur
Tel. +41 58 712 44 40

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