Bodytoning

su richiesta
Nyon, Chemin de Crève-Coeur 1

Descrizione

Façonnage complet du corps, ce cours très efficace conduit à un renforcement de tous les groupes musculaires. Des exercices simples et variés en utilisant votre propre poids avec l'aide d'haltères ou des élastiques vont vous permettre d'arriver à l'objectif recherché. Vous augmentez ainsi votre bien-être quotidien !

Contenuti

  • Echauffement
  • Travail de tous les groupes musculaires
  • Travail avec petit matériel: haltères, élastiques, poids, barres, step
  • Stretching

Requisiti

Pas de prérequis.

Obiettivi d'apprendimento

Ce cours complet permet de:
  • Développer l'ensemble de la musculature par un entraînement intensif.
  • Acquérir l'équilibre musculaire et l'harmonie du maintien corporel.
  • Brûler les graisses.
  • Améliorer la souplesse musculaire et articulaire.

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Bodytoning
Numero del corso D_60922
Partecipanti max. 17
Durata Totale 1 ore-lezione
Data su richiesta

Tassa di iscrizione CHF 13.00

Totale: CHF 13.00

Totale: CHF 13.00
incl. eventuale IVA

Contatto e consulenza

Ecole-club Migros Nyon
Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon
Tel. +41 58 568 80 60

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