Body Sculpt

Corso già iniziato, iscrizione possibile
06.02.2020 - 02.07.2020
La Chaux-de-Fonds, Métropole Centre Rue Daniel-Jeanrichard 23
Gio
10:15 - 11:15

Descrizione

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenuti

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Requisiti

Aucune condition préalable n'est requise.

Destinatari

Adultes

Obiettivi d'apprendimento

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Gio 06.02.2020 10:15 - 11:15
2. Gio 13.02.2020 10:15 - 11:15
3. Gio 20.02.2020 10:15 - 11:15
4. Gio 27.02.2020 10:15 - 11:15
5. Gio 05.03.2020 10:15 - 11:15
6. Gio 12.03.2020 10:15 - 11:15
7. Gio 19.03.2020 10:15 - 11:15
8. Gio 26.03.2020 10:15 - 11:15
9. Gio 02.04.2020 10:15 - 11:15
10. Gio 09.04.2020 10:15 - 11:15
11. Gio 16.04.2020 10:15 - 11:15
12. Gio 23.04.2020 10:15 - 11:15
13. Gio 30.04.2020 10:15 - 11:15
14. Gio 07.05.2020 10:15 - 11:15
15. Gio 14.05.2020 10:15 - 11:15
16. Gio 28.05.2020 10:15 - 11:15
17. Gio 04.06.2020 10:15 - 11:15
18. Gio 11.06.2020 10:15 - 11:15
19. Gio 18.06.2020 10:15 - 11:15
20. Gio 25.06.2020 10:15 - 11:15
21. Gio 02.07.2020 10:15 - 11:15

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Body Sculpt
Numero del corso E_1390952
Partecipanti max. 15
Durata 21 Lezioni
Totale 21 ore-lezione
di 50 min.
Data 06.02.2020 - 02.07.2020
Giorni della settimana
  • Gio
Orario 10:15 - 11:15

Tassa di iscrizione CHF 294.00

Assicurazione di annullamento CHF 5.60

Totale: CHF 299.60

Totale: CHF 294.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Métropole Centre
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds

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Contatto e consulenza

Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds
Tel. +41 58 568 84 00

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