Body Muscle Pump
02.03.2021 - 25.05.2021
Locarno,
Via ai Saleggi16
Ma
20:10 -
21:00
Descrizione
Utilizzando un attrezzo simile al bilanciere usato nel body building si eseguono movimenti a basso carico e con un numero elevato di ripetizioni.
Questi esercizi aumentano la tonicità dei muscoli, asciugano ed aiutano a bruciare i grassi.
Con il body muscle pump si bruciano circa 400 calorie all'ora, ecco perché è ideale per dimagrire ed è un'attività completa che mette in moto tutti i muscoli.
La lezione inizia con il riscaldamento, per poi coinvolgere via via ogni singolo muscolo. Prima le braccia, poi busto e addome, poi glutei e gambe. Infine, ma molto importante, stretching e defaticamento.
Informazioni supplementari
Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.
1. Ma
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02.03.2021
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20:10
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21:00
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2. Ma
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09.03.2021
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20:10
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21:00
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3. Ma
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16.03.2021
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20:10
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4. Ma
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23.03.2021
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20:10
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21:00
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5. Ma
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30.03.2021
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20:10
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21:00
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6. Ma
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13.04.2021
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20:10
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21:00
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7. Ma
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20.04.2021
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20:10
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8. Ma
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27.04.2021
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9. Ma
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04.05.2021
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10. Ma
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11.05.2021
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11. Ma
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18.05.2021
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20:10
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21:00
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12. Ma
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25.05.2021
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20:10
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21:00
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