Body Muscle Pump

Corso già iniziato, iscrizione possibile
11.10.2018 - 24.01.2019
Locarno, Via ai Saleggi16
Gio
18:30 - 19:20

Descrizione

Utilizzando un attrezzo simile al bilanciere usato nel body building si eseguono movimenti a basso carico e con un numero elevato di ripetizioni.
Questi esercizi aumentano la tonicità dei muscoli, asciugano ed aiutano a bruciare i grassi.
Con il body muscle pump si bruciano circa 400 calorie all'ora, ecco perché è ideale per dimagrire ed è un'attività completa che mette in moto tutti i muscoli.
La lezione inizia con il riscaldamento, per poi coinvolgere via via ogni singolo muscolo. Prima le braccia, poi busto e addome, poi glutei e gambe. Infine, ma molto importante, stretching e defaticamento.

Informazioni supplementari

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Gio 11.10.2018 18:30 - 19:20
2. Gio 18.10.2018 18:30 - 19:20
3. Gio 25.10.2018 18:30 - 19:20
4. Gio 08.11.2018 18:30 - 19:20
5. Gio 15.11.2018 18:30 - 19:20
6. Gio 22.11.2018 18:30 - 19:20
7. Gio 06.12.2018 18:30 - 19:20
8. Gio 13.12.2018 18:30 - 19:20
9. Gio 20.12.2018 18:30 - 19:20
10. Gio 10.01.2019 18:30 - 19:20
11. Gio 17.01.2019 18:30 - 19:20
12. Gio 24.01.2019 18:30 - 19:20

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Body Muscle Pump
Numero del corso E_910115743
Partecipanti max. 7
Durata 12 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 11.10.2018 - 24.01.2019
Giorni della settimana
  • Gio
Orario 18:30 - 19:20

Tassa di iscrizione CHF 174.00

Totale: CHF 174.00

Totale: CHF 174.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via ai Saleggi16
6600 Locarno

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Locarno
Via ai Saleggi 16
6600 Locarno
Tel. +41 91 821 77 10

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