Body Muscle Pump

11.09.2017 - 04.12.2017
Locarno, Via ai Saleggi16
Lu
09:30 - 10:20

Descrizione

Utilizzando un attrezzo simile al bilanciere usato nel body building si eseguono movimenti a basso carico e con un numero elevato di ripetizioni.
Questi esercizi aumentano la tonicità dei muscoli, asciugano ed aiutano a bruciare i grassi.
Con il body muscle pump si bruciano circa 400 calorie all'ora, ecco perché è ideale per dimagrire ed è un'attività completa che mette in moto tutti i muscoli.
La lezione inizia con il riscaldamento, per poi coinvolgere via via ogni singolo muscolo. Prima le braccia, poi busto e addome, poi glutei e gambe. Infine, ma molto importante, stretching e defaticamento.

Informazioni supplementari

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 11.09.2017 09:30 - 10:20
2. Lu 18.09.2017 09:30 - 10:20
3. Lu 25.09.2017 09:30 - 10:20
4. Lu 02.10.2017 09:30 - 10:20
5. Lu 09.10.2017 09:30 - 10:20
6. Lu 16.10.2017 09:30 - 10:20
7. Lu 23.10.2017 09:30 - 10:20
8. Lu 06.11.2017 09:30 - 10:20
9. Lu 13.11.2017 09:30 - 10:20
10. Lu 20.11.2017 09:30 - 10:20
11. Lu 27.11.2017 09:30 - 10:20
12. Lu 04.12.2017 09:30 - 10:20

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Body Muscle Pump
Numero del corso E_910107051
Partecipanti max. 10
Durata 12 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 11.09.2017 - 04.12.2017
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 09:30 - 10:20

Tassa di iscrizione CHF 174.00

Totale: CHF 174.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Via ai Saleggi16
6600 Locarno

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Locarno
Via ai Saleggi 16
6600 Locarno
Tel. +41 91 821 77 10
Fax +41 91 821 77 15

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